Pour soulager vos maux de dos ou pour être en bonne forme toute l’année, les exercices de Pilates proposés par Carla Falcy vous aideront à vous sentir bien dans votre corps. Dans son studio Carla Fitness, cette dernière programme des séances de Pilates à Genève, Lausanne ou Nyon régulièrement, mais elle peut également se rendre à votre domicile si vous le souhaitez.
Carla Fitness vous propose des coachings sportifs adaptés à votre corps
Pendant les séances de personal training et de coaching sportif à Genève, Carla Falcy vous propose plusieurs exercices destinés à tonifier et à donner de la souplesse à vos muscles. Des séances régulières de Pilates vous maintiendront ainsi dans une parfaite forme pendant plusieurs mois et vous permettront d’adopter une bonne posture. Sur le plan mental, cette méthode permet d’évacuer aisément le stress grâce aux exercices de respiration qu’elle comporte.
Chaque exercice s’effectue doucement, avec ou sans matériel pour ne pas brusquer les muscles. Les muscles plus sollicités dans les différentes figures de Pilates sont les muscles dorsaux, abdominaux et fessiers. Dans le studio Carla Fitness, vous bénéficierez d’exercices sur mesure adaptés à l’état de vos articulations et de vos muscles.
Avec Carla Fitness, vous fixez vous-même l’horaire de vos coachings sportifs
En vous inscrivant chez Carla Fitness, vous réglez l’horaire de vos séances de Pilates personnalisées en fonction de vos heures de disponibilité. Carla Falcy utilise des techniques de Pilates associées à des exercices empruntés à l’aquagym, au yoga ou encore au kick boxing. Par ailleurs, elle est également prête à vous rejoindre à votre domicile en semaine et même pendant les week-ends pour vous aider à perdre du poids ou à affiner votre silhouette par exemple.
De multiples clients de Carla Fitness sont satisfaits des résultats de ses séances de Pilates, et ainsi, n’hésitez pas à la contacter et à la choisir comme personal trainer à Genève.
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